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吃洋葱的8大好处

来源: 作者: 2019-05-08 19:35:00

吃洋葱的8大好处 导语

葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、2烯丙基2硫化物及硫氨基酸等成份,其中的硫氨基酸具有下降血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩大血管、下降血黏度、预防血栓的作用

  葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、2烯丙基2硫化物及硫氨基酸等成份,其中的硫氨基酸具有下降血脂和血压的功效,前列腺素A具有扩大血管、下降血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒,能下降癌症的产生率。1般成年人逐日生吃50⑻0克洋葱的保健作用10分显著,真不愧为“蔬菜皇后"。

  每天吃洋葱,结果发现洋葱里所含的化合物也能禁止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。所以,当你享用高脂肪食品时,最好能搭配些许洋葱,将有助于抵销高脂肪食品引发的血液凝块;所以说牛排通常搭配洋葱1起吃,是很有道理的.洋葱做菜不但味道极佳,且营养丰富。其实洋葱属碱性食品,并含有糖、无机盐、锌、硒、磷、硫等。

  常吃洋葱对身体有以下好处:

  1、所含前列腺素A是种较强的血管扩大剂,可对抗儿茶酚胺等升压物资,增进钠盐排泄,有降血压作用;

  2、所含硫化物能增进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用50⑺0克洋葱,其降血脂作用比服降脂药稳妥明还强;

  3、洋葱所含类黄酮能下降血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓几率;

  4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲类似的有机物,能明显下降血糖含量;

  5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;

  6、洋葱所含挥发油能助性,老人常吃洋葱可提高性生活质量;

  7、洋葱可提高实验鼠的骨密度,常吃洋葱可预防骨质疏松;

  8、洋葱富含维生素C、尼克酸,它们能增进细胞间质的构成和损伤细胞的修复,使皮肤光洁、红润而富有弹性,具美容作用。所含硫质、维生素E等,能禁止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑。另外,洋葱含抗菌、抗炎物资,吃洋葱可防治肠炎痢疾。

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导语

冰箱不是杀菌消毒柜,只能推延食品变质时间,但不会杀灭细菌。食品寄存时间的长短和细菌有很大的关系! 很多市民喜欢将食品放进冰箱存储保鲜。不过,武汉市食品安全委员会办公室昨日发布了食品安全消费警示:冰箱不是保险箱,某些细菌恰恰能在冷藏温度下繁殖

  冰箱不是杀菌消毒柜,只能推延食品变质时间,但不会杀灭细菌。食品寄存时间的长短和细菌有很大的关系!

  很多市民喜欢将食品放进冰箱存储保鲜。不过,武汉市食品安全委员会办公室昨日发布了食品安全消费警示:冰箱不是保险箱,某些细菌恰恰能在冷藏温度下繁殖产毒,人1旦吃下去,可能造成食品中毒。

  据介绍,冰箱的低温只能延缓细菌生产繁殖的速度,推延食品变质时间,但不会杀灭细菌。

  因此,冰箱内不宜长时间保存食品,而且要常常除霜、做清洁。从冰箱中取出的食品最好重新烧煮透彻后再食用。

  另外,武汉市食安会还提示,听装、瓶装、罐装、利乐纸盒、真空包装的各种牛奶、肉、禽、蛋类食品,最好开封后即时食用终了。

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导语

如果您想要肌肤健康清透,洗脸是第1步。脸洗得干净,护肤效果就会事半功倍。除洗脸皂和洗面奶,我们还有很多洗脸的材料,可以把脸洗得更美丽。 1、绿茶洗脸法 绿茶洗脸 步骤: 1 先用香皂或洗面奶把脸洗净; 2 用水冲洗干净面部后,用温水冲绿茶末(或用装

  如果您想要肌肤健康清透,洗脸是第1步。脸洗得干净,护肤效果就会事半功倍。除洗脸皂和洗面奶,我们还有很多洗脸的材料,可以把脸洗得更美丽。

  1、绿茶洗脸法

  绿茶洗脸

  步骤:

  1 先用香皂或洗面奶把脸洗净;

  2 用水冲洗干净面部后,用温水冲绿茶末(或用装茶袋代替);

  3 用绿茶认真拍打面部2到3分钟,用水清洗;

  4 最后,用凉水清洗面部。

  功效:

  1 清除皮肤老化物;

  2 美白,亮丽肌肤;

  3 医治青春痘等皮肤炎症 。

  2、豆粉洗脸法:

  豆粉洗脸

  1 使香皂或洗面奶洗净面部。

  2 将研磨精细的豆粉搅拌黏稠,擦拭面部30秒左右。

  3 用温水将面部清洗干净,用凉水将面部冲洗干净。

  功效:

  1 可以消除皮肤老化物和皮脂;

  2 具有抗酸化效果;

  3 可以供给皮肤营养。

  注意:豆粉粒过大,会严重刺激皮肤,1定要把豆粉研磨精细;清洗要认真,以防豆粉粒残余梗塞毛孔。

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