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空腹吃香蕉易致心肌梗死

来源: 作者: 2019-05-03 14:48:51

空腹吃香蕉易致心肌梗死 导语

空腹吃香蕉不利于健康,由于空腹时,胃肠内几近没有可供消化的食品,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,增进血液循环,增加心脏负荷,易致使心肌梗死。 香蕉既是香糯可口的水果,又可充当食粮。香蕉含糖量高达20%。其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖


  空腹吃香蕉不利于健康,由于空腹时,胃肠内几近没有可供消化的食品,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,增进血液循环,增加心脏负荷,易致使心肌梗死。

  香蕉既是香糯可口的水果,又可充当食粮。香蕉含糖量高达20%。其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除疲劳的理想食品,因此,常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物资含量极其丰富,特别是含有大量的钾元素,每天只要吃上1只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。

  香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的血汗管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻痹、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时候开车就容易产生交通事故,因此驾驶员特别不宜空腹吃香蕉。

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导语

俗语说,“每天1苹果,医生阔别我”,足以说明人们对苹果的爱好。眼下正是本地苹果大量上市的时节,好多人都是整箱整袋地往家搬。但真到吃的时候,有的人犯了愁:削皮吃担心流失了营养,连皮吃又担心苹果打了蜡,吃了有害健康。对此专家给出答案:鉴别苹果

  俗语说,“每天1苹果,医生阔别我”,足以说明人们对苹果的爱好。眼下正是本地苹果大量上市的时节,好多人都是整箱整袋地往家搬。但真到吃的时候,有的人犯了愁:削皮吃担心流失了营养,连皮吃又担心苹果打了蜡,吃了有害健康。对此专家给出答案:鉴别苹果上的蜡是不是能吃其实有窍门。

  果皮比果肉更营养

  苹果的品种很多,不但有脆甜的嘎啦、富士、国光苹果,还有绵软的香蕉苹果,既有国产的本地苹果,也有漂洋过海运到北京的进口蛇果。这么多品种的苹果,到底哪一个最有营养呢?苹果的品种确切很多,但要论营养却大同小异,应当还是根据个人的口味和喜好挑选苹果。

  苹果究竟应当削皮吃还是连皮吃,争辩已久。单纯从营养的角度动身,肯定是选择连皮吃,这是由于相比较果肉而言,苹果皮确切含有丰富的营养,有更强的抗氧化性,还能预防高血压等慢性疾病。

  儿都怕由于说错话做错事而被人议论,以致于产生没必要要的心理负担。

  果皮上的蜡分3种

  很多人不削皮吃苹果的时候,常常感觉苹果表面会有油状和蜡感,从而担心这层蜡对身体会不会有危害?范志红表示,果皮上的蜡主要有3种情况:苹果表面本身就带有1层果蜡,这是1种脂类成份,是在苹果表面生成的植物保护层,它可以有效地避免外界微生物、农药等入侵果肉,起到保护作用;1些高级苹果上面带有的蜡,是人工加上去的食用蜡,这类“人工果蜡”实际上是1种壳聚糖物资,多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来,这类物资本身对身体并没有害处,其作用主要是用来保鲜的,避免苹果在长途运输、长时间贮存中腐烂变质。要去除这层使用蜡也非常简单,直接用热水冲洗便可去掉苹果表面的这层人工食用蜡。

  人们要担心的实际上是第3种蜡——不法小贩使用工业蜡给水果打蜡,其中所含的汞、铅可能通过果皮渗透进果肉,给人体带来危害。因此在挑选打蜡水果时,可用手或餐巾纸擦拭水果表面,如能擦下1层淡淡的红色,千万别买,这很有可能就是工业蜡。

  可以催熟其它水果

  挑选苹果时尽可能优先选套袋处理(在果实的生长进程中用袋子包裹起来,能有效地防治病虫害的侵害和农药污染)的苹果。这类苹果表皮干净而均匀,遭到污染气体、农药喷洒的影响比较小。秋季是苹果成熟的季节,新鲜苹果当时销售无需保鲜剂处理,吃果皮更加安全。而且,新鲜苹果表面有天然果蜡,并且能看到1层白霜,如果是表面特别漂亮的苹果,特别是反季节苹果,最好削皮后再吃。苹果放在阴凉处可以保持7⑴0天的新鲜,如果装入塑料袋放进冰箱里,能够保存更长时间,但营养多少会有流失。

  苹果还有催熟水果的作用,如果将未熟的猕猴桃放入有苹果的塑料袋里,苹果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用,能够软化猕猴桃或梨。但是,如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜放在1起就会加速其腐烂,所以应当避免。

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导语

测定方法:可溶性本上,曾出现在在台湾的火龙果有3种:省产白肉(好吃且不会红的让人惧怕);省产红肉(好吃,但切开的色彩很恐怖);越南进口白肉(淡淡的没甚么味道) 过熟的火龙果用手“轻”压,会软软的 切开后可能会有爆浆的危险。省产和进口从肉眼来

  

测定方法:可溶性本上,曾出现在在台湾的火龙果有3种:省产白肉(好吃且不会红的让人惧怕);省产红肉(好吃,但切开的色彩很恐怖);越南进口白肉(淡淡的没甚么味道)

  过熟的火龙果用手“轻”压,会软软的 切开后可能会有爆浆的危险。省产和进口从肉眼来看可以用它身上多长出来的“触手”来散布短短的且很密集,就是省产的; 长长的不是很密集,就是进口的;1般来讲省产的在传统市集比较常见,目前在大卖场看到的应当都是进口的 (买的时侯可以问卖的人) 。吃时,强烈建议搭配梅子粉吃。由于直接吃味道淡淡的,没啥味 但是火龙果真的超营养的,是很棒的 进口的价位从20~35依品规大小决定其价钱。如果没有3个拳头大的(约550g以上),价钱高于35元都是土匪,就不要买了。现在季节不对采收期则从6~11月,在南部火龙果便宜到要昏到。1斤10元或1个10元!

  红肉最好吃,基本上红肉的比较圆,白肉较椭圆。买家要冰!但是不要放太久! 火龙果越重,代表汁多、果肉饱满,所以购买火龙果时利用手秤秤每一个火龙果的重量,疡越重的越好。 表面红色的地方越红越好,绿色的部份也要越绿的越新鲜,若是绿色部份变得枯黄,就表示已不新鲜了。

  保存方法:较为成熟的火龙果,买家后直接放入冷藏便可,反之,则可放在室温下催熟。

  食用方法:将其切开后剥掉外皮,便可食用;或说从头上的红色皮往下扒,有点像香蕉;用刀从中间切开两半,用勺子挖取里面的果肉吃也能够。

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